ENloe vera fordeler er uendelige! Men vi prøvde å liste opp noen av de store aloe vera gel helsemessige fordeler som er bevist i studier.
Aloe vera er ikke bare en utendørs saftig plante som kan dyrkes innendørs for å forskjønne hjemmet. Det er en fantastisk plante med uhørt medisinsk bruk og fordeler.
Botanisk navn: Aloe barbadensis
Les også: Aloe Vera Care Tips
1. Fordelaktig for hud
Aloe vera er en viktig ingrediens for den kosmetiske industrien. De antibakterielle og antivirale egenskapene gjør det til en underbar gel for huden. I tillegg gir aloe gel naturlig næring og fukter huden og fungerer til og med på fet hud uten at den ser fet ut.
Helbredende natur av aloe vera er også funnet å behandle solbrenthet. Så neste gang du går ut i solen for soling, bruk gjerne aloe gel etterpå. Også hudsykdommer som psoriasis og kviser kan forårsake stort ubehag. Ikke bare gir aloe vera lindring under slike forhold, men på grunn av de antibakterielle og betennelsesdempende egenskapene, bekjemper den også bakterier som forårsaker kviser. Hvis det ikke er nok, har mange antioksidanter som betakaroten, vitamin C og E i aloe vera gel en anti-aldringseffekt.
Referanse
Her er en studie som støtter påstanden om at kostholdsbruk av aloe vera forbedrer ansiktsrynker. Videre snakker denne studien om effektiviteten av aloe vera gel som en anti-aldringsformel.
2. Sunt fordøyelsessystem
Aloe gel ved inntak oralt kan gjøre mirakler for tarmhelsen. Ikke bare dreper det dårlige bakterier, men gir også lindring i forstoppelse og diaré. Årsaker til forstoppelse kan være mange, men alt kommer ned på en ting sjeldne avføring. Det er der aloe vera gel hjelper. Aloin til stede i aloe gel er et antrakinon som gir det avføringsegenskaper. Dermed gjør det til et effektivt middel mot forstoppelse. På samme måte regulerer den utskillelsessyklusen og hjelper til med diaré. Avlastning i syre refluks observeres også ved oral bruk av aloe vera.
Referanse
Denne stien fra 2013 konkluderer med at Aloe vera kan gi lindring fra ubehag, smerte og flatulens forårsaket av irritabel tarmsyndrom, sjekk det her.
3. Det helbreder sår
Denne mirakuløse gelen gjør underverker når det gjelder helbredelse. Å bruke aloe vera lokalt på sår har vært kjent for å øke hastigheten på helbredelsesprosessen. Ikke bare kutt og skraper, men sår, brannsår og solbrenthet kan også behandles ved bruk av aloe gel. Noen studier tyder på at bruk av aloe gel kan øke helingsprosessen på grunn av dets betennelsesdempende og smertestillende egenskaper. I folkemedisiner og tradisjonelle medisingrener som Ayurveda, brukes det sterkt til dette formålet. * Husk at denne bruken av aloe vera ikke anbefales ved alvorlige tilfeller av forbrenning og sår.
Referanse
Denne studien her snakker om studien som ble utført på 27 pasienter med brannsår - Påføring av aloe vera gel fremskyndet utvinningen.
Ta også en titt på denne studien som konkluderer - “Aloe vera akselerert sårheling ved sterkt å fremme fibroblast og keratinocyttproliferasjon og moderat stimulere cellevandring. ”
4. Fjerner tannplakk
Vi tar ikke vare på tannhelsen vår så mye vi burde. Over tid fører dette til utvikling av blekgult eller brunt stoff over og mellom tennene kjent som tannplakk. Hvis du ikke tar riktige tiltak, kan denne plakkoppbyggingen være årsaken til flere tann- og tannkjøttsykdommer. Skylling av munn med aloe vera juice har lignende effekter for munnhygiene som vanlig munnvann. Ikke bare er denne tilnærmingen kostnadseffektiv, men i motsetning til munnvann er aloe vera juice fri for sterke kjemikalier og helt naturlig.
Referanse
Observasjonene av denne randomiserte kontrollerte studien på pasienter viser at Aloe Vera Gel er effektiv til å redusere plakk.
5. Regulerer blodsukkernivået
Usunne matvaner fører til en insulinspiss, og over tid blir kroppen ikke i stand til å bruke insulin, noe som resulterer i diabetes. Diabetes er uhelbredelig, og du må leve med det. For å holde blodsukkernivået i sjakk, kan du legge til aloe vera juice og kosttilskudd i kostholdet ditt. Merk at aloe vera alene ikke er løsningen, sunne spisevaner og regelmessig trening er en nødvendighet for å holde diabetes i sjakk.
Referanse
Les disse studiene her og her for å finne ut hvordan aloe vera kan være nyttig for å redusere blodsukkernivået i diabetes.
6. Øker immunforsvaret
Immunsystemet spiller en viktig rolle i å forsvare kroppen mot skadelige organismer og inntrengere. Et sterkere immunsystem betyr bedre kropps evne til å bekjempe sykdommer.
Aloe vera fremmer kroppens evne til å absorbere næringsstoffer og forbedrer blodsirkulasjonen. På elementært nivå stiger næringsnivået i cellene. Aloe vera juice inneholder også avrusende midler, som effektivt renser opp giftstoffene fra kroppen, og forbedrer fordøyelsessystemet og sirkulasjonssystemet. Til slutt, styrke immunforsvaret - en av de største fordelene med aloe vera.
Referanse
I følge en nigeriansk foreløpig studie på HIV-pasienter viste forbruk av 30-40 ml aloe vera-velling om dagen positive resultater uten noen bivirkninger. Sjekk det ut her.
7. Bekjemper kreft
Aloe vera kan øke immuniteten hos kreftpasienter og kjemper med den. Dens antikreftegenskaper tiltrukket mange studier og studier, som ble avsluttet med positive resultater. En studie i 2013 fant at emodin, tilstede i rabarbra og aloe-emodin i aloe vera, undertrykker spredning av brystkreftceller.
Selv om det ikke er nok vitenskapelig bevis ennå for å bevise at aloe vera kan hjelpe til med å kurere kreft fullstendig, blir det antydet at inntak av aloe vera i kosthold øker immunforsvaret og forbereder kroppen til å angripe kreftceller.
Referanse
Sjekk ut denne tyrkiske studien som taler for påstanden om å bruke aloe vera til kreftbehandling. Selv om den også bemerker at det er behov for flere kliniske studier og studier før man når en betydelig konklusjon.
8. Kurer hårtap
Hårtap er årsaken til bekymring for mange, og hvorfor ikke. I stedet for å kaste bort mye penger og gjøre en mislykket innsats – Prøv en aloe vera! For å redusere hårtapet, bruk aloe vera gel direkte i hodebunnen. Ikke bare er dette trinnet kostnadseffektivt, men det er en trygg og naturlig tilnærming for behandling av hårtap. Du må bruke den regelmessig for at endringene skal være synlige.
Referanse
I noen tilfeller var resultatene synlige så snart fem dager som studien her indikerer.
9. Avlastning fra halsbrann
Det er ofte kjent som GERD, Gastroøsofageal reflukssykdom eller halsbrann forårsaker en brennende følelse i brystet. Det kan forårsake mye ubehag, spesielt etter måltider eller mens du bøyer deg. Du kan ta 1-3 gram aloe vera juice etter måltidet for å redusere effekten av halsbrann.
Referanse
Her er en detaljert studie av aloe vera og fordøyelsessystemet. Kontakt legen din hvis problemet vedvarer.
Les også: Hvordan potte aloe planter igjen
10. Nyttig ved magekreft
Når kreftceller vokser i magesekken, karakteriseres det som magekreft. Ikke se bort fra tegn som å være mette, oppblåsthet, mangel på appetitt eller magesmerter i lang tid, det kan være et tegn på magekreft. Som nevnt ovenfor gjør den anti-kreftfremkallende egenskapen til aloe vera det til en passende behandling for magekreft.
Referanse
Ziziphora, ingefær og safran ekstrakter er også effektive mot magekreft sammen med aloe ekstrakt som foreslått av denne studien.
Konklusjon
Aloe vera fordeler er utallige, og det har blitt brukt siden aldre i tradisjonelle medisiner. Disse forsøkene og studiene er tilstrekkelig til å bevise dens effektivitet. Men hvis du lider av en eksisterende medisinsk tilstand eller planlegger å ta den til et spesielt formål, er det bedre å konsultere legen.
Les også: Fordeler med slangeplanter
