Hvis du er en helsebevisst person og vil slutte å nippe til koffeininfuserte drikker som te og kaffe, kan du prøve moringa te. Moringa te er laget av lufttørkede blader av moringa-treet (drumstick tree), les vår guide om hvordan du kan dyrke den. Gartnere som bor i subtropiske eller tropiske områder kan lett dyrke det; selv om du bor i en kaldere sone under 9, kan du dyrke den i en container.
Lag Moringa Tea
Denne artikkelen er fokusert på hvordan du kan lage moringa te og fordelene. Hvis du har plantet moringa i hagen din, kan du enkelt lage te av bladene, det er enkelt og billig å lese hvordan du kan gjøre dette.
Å lage Moringa Tepulver
Få nyplukkede moringablad og tørk dem i skyggen i noen uker (* i sol blir det mindre næringsrikt) til det blir skarpt. Etter lufttørking, samle og male bladene for å pulverisere, dette vil gjøre ditt moringa te pulver. Lagre den i en lufttett krukke.
Forbereder Moringa te
For å tilberede te, tilsett samme mengde moringapulver som når du lager en te eller kaffe i en kopp vann, bland litt sukker eller honning og sitron. I tillegg, hvis du har hellig basilikum eller mynte, kan du legge til dette også for ekstra smak. Dette vil gi en perfekt urtemoringa te. Du kan bruke kaffetrakter eller brygge den i en panne.
Les også: Hvordan vokse Craspedia
Hvorfor du bør begynne å nippe til Moringa te:
Fordi det er et bedre alternativ enn grønn te.
- Rik på antioksidanter og vitaminer enn noen andre kosttilskudd tilgjengelig.
- Hvis du drikker det daglig, hjelper det med vekttap.
- Det forbedrer også sexlysten og fordøyelsen.
- Det kan kurere anemi og tretthet og øke immunforsvaret.
- Det hjelper ved astma, hudinfeksjon og forhindre leddsmerter.
- Det er mange flere fordeler - det er nyttig ved søvnløshet. Hvis du lider av diabetes, kontrollerer det blodsukkeret og gir lindring ved angstlidelse og depresjon.
Vet du at moringa te er rik på antioksidanter, bedre ORAC-verdi (157 000 umol) enn grønn te (bare 1240 umol). * ORAC-verdi brukes til å måle antioksidanter som finnes i mat og tilskudd.
